kuk sool won training
Een veelomvattende vorm van krijgskunst Kuk Sool Won™ is een gesystematiseerde studie van alle traditionele gevechtskunsten, die gezamenlijk de krijgskunstgeschiedenis van Korea bevatten.Kuk Sool Won™ is uiterst overzichtelijk geordend en tracht alle aspecten van de traditionele Koreaanse krijgskunsten te ontdekken en die te laten integreren. Als een vorm van krijgskunst bevat Kuk Sool Won™ het hele spectrum van de gevestigde Aziatische gevechtskunsten en conditietrainingen, evenals de geestelijke ontwikkeling en traditionele wapentraining. Hieronder volgt een overzicht van enkele, dus zeker niet alle, onderdelen van Kuk Sool Won™.
HAND TECHNIEKEN.
•Gesloten en open stoottechnieken; inclusief palm, vuist,
pols, vingerstoten, en gespecialiseerde handtechnieken.
• Drukpuntstoten.
• Stoten met arm en schouder.
• Afweren en ontwijken.
BEENTECHNIEKEN
• Basistrappen.
• Draaitrappen.
• Springtrappen.
• Combinatietrappen.
• Dubbele beentrappen.
• Drukpunttrappen.Bijzondere trappen.
WERPEN EN WORSTELEN
• Lichaamsworpen.
• Heupworpen.
• Beenworpen.
• Drukpuntworstelen.
• Verdedigingsworstelen.
• Worsteltechnieken.
• Grondgevecht.
GEWRICHTSTECHNIEKEN
• Gewrichtstechnieken om iemand onder controle te houden.
• Breektechnieken van gewrichten.
• Combinatie van gewrichtstechnieken.
• Arrestatietechnieken.
VALBREEKTECHNIEKEN EN ACROBATIEK
• Conditie- en lenigheidtraining.
• Body protection techniques.
• Aanvallende en verdedigende acrobatische technieken.
CONDITIETRAINING VOOR HET HELE LICHAAM
• Algemene rek- en strekoefeningen.
• Cardiofitness.
• Spierversterking.
• Gewricht(banden)versterking.
• Gewricht- en botflexibilisering.
DIERENSTIJLTECHNIEKEN
Technieken gebaseerd op de bewegingen en/of karakter van bepaalde krijgslustige dieren zoals:
• Tijger
• Bidsprinkhaan
• Kraanvogel
• Draak
• Slang
• Beer
• Arend etc.
TRADITIONELE KOREAANSE WAPENS
• Zwaard: kort & lang, enkel of dubbel, voorwaarts of omgekeerd.
• Stok: kort, middel & lang, enkel of dubbel.
• Vlegels: 2 of 3 stokken dmv een touw of ketting met elkaar verbonden.
• Speer.
• Wandelstok.
• Touw.
• Waaier.
• Pijl & Boog.
• Kuk Sool Won™ bevat 24 verschillende traditionele wapens van
het Koreaanse Koninklijk Hof.
GENEESWIJZEN UIT DE KRIJGSKUNST
• Acupressuur.
• Acupunctuur.
• Innerlijke krachtontwikkeling.
• Medicinale kruiden
MEDITATIE- EN ADEMHALINGSTECHNIEKEN
• Verschillende ademhalingstechnieken.
• Meditatie- en ademhalingsoefeningen.
• Concentratietechnieken.
Zoals men kan zien, omvat Kuk Sool Won™ een grote variëteit van krijgskunsten. Maar het zijn niet louter en alleen aanval- en verdedigings technieken, Kuk Sool Won™ bevat ook de studie van ademhalingstechnieken en de ontwikkeling van KI (innerlijke kracht), als aanvulling op de fysieke training. Geestelijke ontwikkeling is van even groot belang in Kuk Sool Won™ en bevordert zelfrespect en discipline, zelfverzekerdheid, en de psychologische en spirituele waarden, die traditioneel verbonden zijn met het karakter van een krijgskunstbeoefenaar.
Ofschoon Kuk Sool Won™ zoals het vandaag de dag wordt beoefend relatief nieuw is, zijn haar wortels ver terug te vinden in de periode van het ontstaan van Korea en haar bevolking. Deze vroege geschiedenis en haar oude tradities waarop deze kunst is gebaseerd zijn van net zo´n groot belang als de fysieke trainingstechnieken zelf. Want alleen door acceptatie van en het begrip voor de klassieke oorsprong is men in staat om als leerling binnen de krijgskunst te groeien. voor meer info kijk op www.kuksool.nl of bel 06-51228259
